「 作りおきレシピ 」一覧

なんか今日のメインディッシュはお腹がいっぱいにならない料理かもしれないなぁと感じたときに、副菜としてこの料理はいかがでしょうか。じゃ...

春から初夏にかけてがアスパラの旬の季節です。アスパラを使ったおいしい副菜として「たことアスパラの炒め物」はいかがでしょうか。 アスパラ...

人参、玉ねぎ、キャベツなど中途半端に余ってしまうことってありませんか？他の料理でもよく使う材料なので、次の料理に使えればいいのですが、そうそ...

夏はさっぱりとした酢の物が食べたくなりますよね。今さらレシピとして紹介することもないかもしれませんが、「きゅうりとわかめの酢の物」を紹介しま...

小松菜はほうれん草に比べ、安い食材ですが、栄養面では落ちるのでしょうか？　いえいえ、そんなことはなく、ビタミンA、カルシウムともにほうれん草...

定番でみんなが大好きなおかずのひとつ生姜焼きです。豚肉はビタミンＢ１が豊富で、疲労回復効果もあります。もともとそれほど手間のかからないわりに...

週末に下ごしらえをして、平日に食べるレシピをここでは紹介していますが、せっかくなので漬け込むことで美味しくなる料理をできるだけ紹介したいと思...

副菜の定番、「ひじきの煮つけ」です。私の実家は和食が多かったので、食卓のひじき出現率も高く、「えー、またひじき？」ってよく思いました...

ごま油の風味がきいて、お酢が効いてサッパリ食べられる中華風　春雨サラダです。冷やしておくことでより美味しく食べられるので、冷蔵保存に向いてい...

下ごしらえですべて調理が完了するので、食卓に出す当日は盛り付けるだけでOKです。調理も基本的にレンジを活用しているので、調理後にフライパンや...